PROGRAMA AUTÊNTIKA
O teu plano ESTRATÉGICO de organização pessoal,
expansão financeira e impacto profissional
O programa autêntiKa
O Programa Autêntika é uma jornada transformadora pensada para mulheres que desejam conquistar mais tempo, mais dinheiro e mais realização nas suas vidas – tudo isto com liberdade, mas também com foco e intenção. Neste programa vais aprender a assumir o controlo das várias áreas da tua vida, construindo hábitos e estratégias para te sentires plena e realizada. Prepara-te para uma nova fase da tua vida, em que irás:
A eliminar o perfeccionismo e aceitar uma realidade imperfeita, mas prazerosa.
A utilizar o teu tempo de forma a estares presente com quem é verdadeiramente importante para ti.
Simplificar a tua rotina, tornando-a realista e adequada à tua realidade
Resgatar a mulher que adormeceu enquanto cuidava de todos à sua volta e se esqueceu de si.
Vais tornar-te uma mulher produtiva, organizada, com mais energia, vais acabar com a procrastinação.
Aprender a utilizar a agenda como um mapa da estrada para o caminho que escolhes de forma consciente percorrer.
Assumir o controlo da tua vida financeira, transformando o dinheiro de fonte de ansiedade em ferramenta de liberdade.
Aprender a planear, poupar e investir em ti mesma, rumo à estabilidade e independência financeira que mereces.
Vais saber fazer escolhas por convicção, ciente de quais são os teus valores e objetivos.
Implementar hábitos saudáveis e construir rotinas adequadas ao que é hoje a tua realidade.
A tua autoestima e autoconfiança vão sair reforçadas enquanto te apaixonas pela tua jornada e pela satisfação de viver no presente uma vida intencional.
Vamos juntas desenvolver o teu pensamento crítico para te tornares uma mulher empoderada nas tuas escolhas e na forma como decides viver a tua vida.
Alinhar a tua carreira (ou negócio) com o teu propósito de vida, descobrindo como ter um trabalho com significado onde expressas o teu potencial.
Com o Programa autêntiKa vais aprender a levar até ao fim os projetos que escolhes começar.
Alcançar paz de espírito com a certeza de que todos os dias acrescentas ao teu puzzle mais uma peça certa na construção da tua visão de longo prazo.
Sentes que...
…tens dias, meses, anos demasiado atarefados, mas quando olhas para trás não construíste nada do que imaginaste para ti? Queres aprender a estabelecer limites para ti e para outros? Deixar de ter a autossabotagem como conselheira? Procuras um método para construir objetivos de longo prazo? Queres mais liberdade, mais tempo, mais dinheiro e mais realização? Queres assumir o protagonismo da tua vida e tornar-te uma Mulher autêntiKa?
Este programa assenta em três pilares fundamentais:
ORGANIZAÇÃO PESSOAL
Utiliza o teu tempo com intenção, simplifica a tua rotina e ganha clareza mental. Este pilar ajuda-te a estruturar a vida pessoal de forma realista, definindo prioridades e eliminando o caos do dia a dia.
Vais encontrar harmonia entre todas as tuas responsabilidades, sem te perderes de vista a ti mesma.
EXPANSÃO FINANCEIRA
Faz do dinheiro um aliado da tua liberdade e aprende a construir uma riqueza estável, sustentável e duradoura. Neste pilar irás assumir o controlo das tuas finanças pessoais, definindo objetivos financeiros de longo prazo e criando hábitos saudáveis com o dinheiro.
O resultado será mais segurança, tranquilidade e poder de decisão sobre o teu futuro.
IMPACTO PROFISSIONAL
Deixa a tua marca no mundo com prazer, propósito e alinhamento com os teus valores — sem te sacrificares no processo.
Vais aprender a construir um negócio inteligente e automatizado que te permite gerar rendimento com estrutura e estratégia, sem te esgotar.
O teu projeto existe para te servir para te tornares dona do teu tempo e do teu impacto, com liberdade de priorizares o que realmente importa.
Este programa foi pensado para ti que…
- Queres ter uma visão clara do teu objetivo a longo prazo e em simultâneo saber O QUE TENS QUE FAZER HOJE para que este se concretize daqui a 10, 15, 20 anos
- Queres escolher hábitos alinhados com os teus VALORES e com eles construir ROTINAS que te fazem sentir realizada
- Queres trabalhar a tua relação com o DINHEIRO e utilizá-lo como uma ferramenta para potenciar os teus objetivos
- Queres sair do piloto automático e encontrar a HARMONIA
- Queres deixar de ver os compromissos e tarefas do dia a dia como um fardo pesado
- Queres constuir um negócio AUTOMATIZADO e INTELIGENTE que suporte o teu estilo de vida
- Queres valorizar o teu TEMPO e que sabes que isso significa muito mais do que esperar pelo fim-de-semana e pelas férias para seres feliz e te sentires viva
O que dizem sobre o Programa autêntiKa
“A estrutura do curso, as aulas sucintas (mas que dão um trabalhão exercícios de instrospeção, de cavar bem fundo dentro de mim, ir a sítios que nunca fui, fez-me ver que só andava à superfície, levando a vida…”
MARTA CORREIA
“Perceber a importância de tirar tempo para mim e de investir do meu desenvolvimento pessoal. Quando me sento ao computador para me dedicar ao programa, é, para mim, um momento de tranquilidade.”
FILIPA PIMENTEL
“Que não duvide, que é um programa fantástico, onde aprendemos,onde nos conhecemos melhor, onde nos desafiamos com os exercícios propostos. E para mim a cereja no topo do bolo o clube de leitura, o compromisso da leitura, a aprendizagem e a partilha.”
ANA RUSSO
“O acordar do piloto automático e começar a olhar para o meu interior de forma a planear e começar o caminho para aquilo que realmente são os meus sonhos, metas e objetivos. A avaliação real da minha vida, o pensar em pontos que nunca tinha sequer pensado e ver que há coisas por outro prisma, tocar em pontos que tenho a melhorar e até serão acessíveis, mas que os visualizava como um tormento.”
ANA RITA MAIA
“A minha maior transformação até agora, que estou no módulo 3 foi entender o que valorizo e o que me faz feliz, independentemente das expectativas externas”
ALEXANDRA NEVES
“Eu noto uma grande diferença em mim, estou mais organizada e mais produtiva… Tenho finalmente tempo para mim e sinto-me bem com isso, porque me permite tambem ser melhor mãe e mais paciente… No entanto sinto que ainda ha muito um longo percurso a percorrer, mas ouvir o marido a dizer, “eu não te reconheço, estás diferente, mas eu gosto deste teu novo eu”… Ou a filha a dizer “Mãe, adoro que brinques comigo todos os dias” ou os meus colegas a dizer “Para quem antes tinha sempre 1000 tabs abertas na browser, agora tens um browser muito clean e organizado, com tabs e cores”.. Espero ir aperfeiçoando mais a minha organização, as minhas rotinas, as minhas pequenas tarefas que me permitem alcançar as metas de longo prazo, a pouco e pouco sei que vou lá chegar. Fico muito agradecida por me teres ajudado a construir uma versão melhorada de mim”
ANA VARELA
“Conteúdo muito interessante e alinhado com o tema. Excelentes enquadramentos dos temas. Explicar a mesma coisa mas de forma de diferente e trazer exemplos concretos. Muito pratico. Perceber que nao tenho que me focar em melhorar limitacoes que nao sao importantes para o meu dia-a-dia/trabalho. Aceitar que assim ficaram e focar-me nas que realmente interessam. “
FILIPA COSTA
“A simplicidade de como é abordada esta temática. A forma prática e clara (passo a passo) de como é exposto e explicado cada tema. É uma maneira agradável de adquirir conhecimento e de termos consciência do que estamos a sentir sem se tornar pesado. “
MILENE SILVA
Daqui a 365 dias vou estar a conversar com a Mulher que...
- É protagonista em todas as áreas da sua vida, com clareza do caminho que percorre
- Tem tempo para cuidar de si, para a sua família e para todas as pessoas verdadeiramente importantes
- Respeita o seu tempo, sabe dizer 'não' de forma empática e toma decisões alinhadas com as suas escolhas
- Sabe como cuidar do seu dinheiro e utilizá-lo de forma sábia naquilo que valoriza e lhe dá prazer
- Utiliza 80% do seu dia em rotinas e tarefas importantes e limita o urgente e imprevistos a apenas 20% do seu tempo
- Sabe automatizar o seu negócio para que este lhe dê liberdade
- Se ama, valoriza, respeita e sabe quais são os limites que quer impor a si e aos outros
- Se foca no que é importante e delega o que não é uma prioridade
Torna-te protagonista da TUA história em todas as áreas da tua vida
Neste programa vais encontrar:
CURSOS
Conteúdo estruturado em cursos onde vais aprender, de forma prática, a dominar os três pilares – desde organizar estratégicamente a tua vida pessoal, até expandir a tua educação financeira e amplificar o teu impacto profissional. É um percurso guiado, pensado para te transformar na mulher que concretiza os seus objetivos.
TEMAS TRIMESTRAIS
A cada três meses mergulhamos num tema especial, com um livro, uma convidada inspiradora, uma aula extra e um desafio prático. Estes temas adicionais complementam a tua jornada, trazendo novos insights e motivação contínua em áreas essenciais da tua vida (seja bem-estar, carreira, relacionamentos ou outras dimensões importantes).
MENTORAS
Um grupo de Mentoras especilistas nas mais diversas áreas de atuação do universo feminino que te vão ensinar sobre negócios, autocuidado, cuidado da casa, saúde feminina física e mental, entre muitos outros temas que vão amplificar o teu crescimentos enquanto Mulher autêntika.
CONVIDADOS
Conversas ricas com mulheres inspiradoras, que partilham conhecimento prático – seja para gerires melhor o stress e a ansiedade, aprenderes sobre investimento, evolução de carreira, saúde feminina e muitos outros tópicos que enriquecem a tua caminhada.
CLUBE
Um clube de leitura só nosso onde lemos em conjunto um livro em cada periodo. No final de cada leitura encontras um resumo comentado e espaço para partilha. Este clube vai aprofundar o teu conhecimento e manter-te inspirada, ao mesmo tempo que te conecta com uma comunidade de leitoras com objetivos alinhados aos teus.
BÓNUS
Acesso a um grupo exclusivo de alunas Autêntika, que funciona como uma rede de apoio e networking entre mulheres com aspirações semelhantes. Terás ainda módulos bónus, aulas surpresa e todas as atualizações que forem sendo adicionadas ao programa durante a tua subscrição.
Mentoras do Programa autêntiKa
Começa agora a cuidar de ti
Programa autêntiKa MENSAL
Acesso a:
✅ Curso Organização Pessoal Estratégica (conteúdo quinzenal)
✅ Curso Organiza-te (módulo mensal)
✅ Curso A Investidora (módulo mensal)
✅Curso Smart Her Biz (módulo mensal)
✅ Grupo exclusivo de alunas autêntiKa
✅ Aulas ao vivo
✅ Sem fidelização
Não inclui:
❌ Gravação das aulas ao vivo
❌ Videocast com convidadas especialistas
❌ Clube do livro
❌ Módulos com Mentoras Especialistas
❌ Módulo Bónus: Aulas Youtube
Pag. Mensal
15€
Programa autêntiKa TRIMESTRAL
Acesso a:
✅ Curso Organização Pessoal Estratégica (conteúdo quinzenal)
✅ Curso Organiza-te (módulo mensal)
✅ Curso A Investidora (módulo mensal)
✅Curso Smart Her Biz (100% desbloqueado)
✅ Grupo exclusivo de alunas autêntiKa
✅ Aulas ao vivo
✅ Gravação das aulas ao vivo
✅ Videocast com convidadas especialistas
✅ Clube do livro
✅ Módulos com Mentoras Especialistas
✅ Módulo Bónus: Aulas Youtube
✅ Sem fidelização
1º trimestre
35€
44€ trimestral
Programa autêntiKa ANUAL
Acesso a:
✅Curso Organização Pessoal Estratégica (100% desbloqueado)
✅Curso Organiza-te (100% desbloqueado)
✅Curso A Investidora (100% desbloqueado)
✅Curso Smart Her Biz (100% desbloqueado)
✅ Grupo exclusivo de alunas autêntiKa
✅ Aulas ao vivo
✅ Gravação das aulas ao vivo
✅ Videocast com convidadas especialistas
✅ Clube do livro
✅ Módulos com Mentoras Especialistas
✅ Módulo Bónus: Aulas Youtube
✅ Duas semanas de garantia
Pag. Anual
150€
O que vais encontrar?
Conhece-te e aprende a gerir o teu tempo, a tua energia e a tua agenda de forma a seres produtiva sem seres escrava de uma lista de tarefas.
O curso onde vais aprender o método testado e validado de organização estratégica para as tuas finanças pessoais.
A utilizar o dinheiro como uma ferramenta que potencia os teus objetivos.
A poupar, organizar e construir os pilares de tua Liberdade Financeira.
A tomar decisões de forma consciente sem comprometer a tua qualidade de vida no presente.
A criar uma estrutura para posteriormente colocares o dinheiro a trabalhar para ti.
A planear a tua reforma sem que isso seja um peso no teu mês.
A gerir o dinheiro dos teus filhos e saber como lhes passar conhecimento valioso sobre literacia financeira.
Explora mais AQUI
O curso onde vais aprender a investir de forma passiva e conservadora para concretizares os teus objetivos financeiros. Explora mais AQUI.
O desafio que te vai levar passo a passo a criares o teu negócio com impacto.
A psicóloga Belinda Costa vem ensinar sobre o que é a ansiedade, como se manifesta, que tipos de ansiedade existem, como lidar com este desafio, como a psicoterapia pode ajudar a combater a ansiedade e ainda técnicas e exercícios práticos para combater a ansiedade.
A Personal Organizer Marta Vedor vem ensinar sobre a importância de ter uma casa organizada, principais erros de organização que podes estar a cometer, como e por onde começar a organizar, estratégias para manter a casa organizada, boas práticas de limpeza, planear uma gestão doméstica eficiente e como manter a motivação na organização e limpeza.
Cátia Rodrigues é especialista em estratégia digital e fundadora da Escola de Assistentes Virtuais.
Já trabalhou nos bastidores de mais de uma centena de negócios, entre criação de marcas, produtos e lançamentos digitais.
Uma das suas maiores missões é ajudar mulheres a construir negócios que lhes proporcionem a liberdade que sempre desejaram.
A nutricionista Mafalda Almeida vem ensinar sobre metabolismo, calorias e porções, como ler um rótulo, alimentação no exercício físico, como o intestino pode afetar a nossa energia, lactose, glúten e jejum intermitente, fome emocional e ainda como adequar a alimentação ao ciclo menstrual.
A fisioterapeuta Cláudia Costa vem ensinar sobre autoconhecimento íntimo, cuidados íntimos, saúde pélvica integrativa, escutar o nosso corpo, centros pélvicos energéticos, libido da vida e como podemos desperta o nosso poder pessoal.
Sofia Dezoito foi pioneira numa abordagem de consumo e práticas mais sustentáveis associadas à área da consultoria de imagem, tendo sido a primeira consultora de imagem em Portugal a desenvolver um método próprio baseado nessas mesmas práticas aplicadas à mulher real: o Método Funcional.
A especialista em planeamento de refeições com desperdício zero Sofia Ferreira vem ensinar sobre organização e inventário na cozinha, menu semanal e lista de compras e ainda métodos de preparação e conservação de alimentos.
Um espaço muito especial da responsabilidade da nossa psicóloga residente Belinda Costa onde todas as semanas temos partilhas, reflexões, ferramentas e exercícios para desenvolveres o teu autoconhecimento.
Um videocast com convidadas especialistas, onde todos os meses entrevisto mulheres que partilham o seu conhecimento, numa conversa guiada sobre um tema que complementa os assuntos que abordamos ao longo do curso.
- Videocast 1: Ansiedade | com Belinda Costa, Psicóloga e Coach
- Videocast 2: Como usar o dinheiro para ter uma vida mais leve | com Inês Correia, Empreendedora e Investidora
- Videocast 3: PNL e desenvolvimento pessoal | com Ana Madureira, Especialista em PNL (NLP Practitioner)
- Videocast 4: Como a alimentação influencia a nossa energia | com Alexandra Domingues, Nutricionista
- Videocast 5: Como preparar refeições com desperdício zero | com Sofia Broccoli
- Videocast 6: Gerir carreira e família | com Ana Gonçalves, Empreendedora
- Videocast 7: Saúde do intestino | com Vera Dias, Coach e Autora do livro “Cure o seu Intestino”
- Videocast 8: Autoestima | com Márcia Inês Coelho, Especialista em Inteligência Emocional
- Videocast 9: Saúde Feminina | com Cláudia Costa, Especialista em Saúde Feminina
- Videocast 10: Maternidade e Empreendedorismo | com Maria Gonçalves, Empreendedora
- Videocast 11: Imagem Funcional | com Sofia Dezoito, Consultora de Imagem Funcional
- Videocast 12: Autoconfiança | com Evódia Graça, Executive Coach e Mentora de Mulheres
- Videocast 13: O tempo que passamos com as nossas crianças | com Tânia Borges, Terapeuta e Ed. Perinatal e Infantil
- Videocast 14: A importância do pequeno almoço | com Maria Gama, Nutricionista
- Videocast 15: Relacionamentos autêntiKos | com Lígia Fão, Especialista em Relacionamentos e Autoestima
- Videocast 16: Organização da casa pós férias | com Marta Vedor, Personal Organizer
- Videocast 17: Gestão de Carreira | com Inês Cara-Linda, Head of Talent Acquisition & Employer Branding
- Videocast 18: Burnout | com Belinda Costa, Psicóloga e Coach
- Videocast 19: Presentes de Natal alternativos| com Ana Russo, Especialista no estilo de vida macrobiótico
- Videocast 20: Preparar uma Reforma tranquila | com Ella Nooren, Especialista em Finanças
- Videocast 21: Hábitos simples para melhorar a digestão no dia a dia | com Mafalda Almeida, Nutricionista
- Videocast 22: Imagem pessoal em contexto profissional | com Sílvia Raposo, Especialista em Marca Pessoal de Alto Valor
- Videocast 23: Mais Saúde, Mais Energia: A ciência nas tuas mãos para um dia a dia mais feliz! | com Joana Bento, Médica de Família
- Videocast 24: Constrói o teu negócio como Assitente Virtual | com Cátia Rodrigues, Fundadora da Escola das Assistentes Virtuais
Encontros online, ao vivo onde abordamos o temas do momento com espaço para colocar as tuas dúvidas.
Um clube só nosso onde lemos livros em conjunto e no final partilho contigo um resumo comentado de cada uma das nossas leituras.
Ler é uma atividade fundamental na nossa vida, mas se puderes ter um espaço de partilha em que estamos todas na mesma página, é ainda melhor. Afinal, várias cabeças interpretam de forma diferente cada conteúdo e poder partilhar experiências e conhecimento é o que mais nos faz crescer. Se é isso que procuras, aqui estás no sítio certo, o local em que estamos todas no mesmo capítulo.
Acesso a um grupo exclusivo de alunas autêntiKas, que funciona como uma rede de apoio entre mulheres com aspirações semelhantes, onde partilhamos ideias, negócios, inspirações, desejos e desafios.
Estás pronta para assumir o controlo da tua vida pessoal, financeira e profissional e dar o próximo passo rumo à tua liberdade com foco e intenção? Não adies mais os teus sonhos – é a tua vez de te tornares uma Mulher Autêntika!
Começa agora a investir em ti e a construir a vida que mereces. Agarra a oportunidade de fazer parte do Programa Autêntika e sente a diferença de uma experiência pensada para o teu sucesso.
Olá, sou a Susana
Educadora financeira, especialista em organização pessoal e mentora de mulheres que querem começar o seu percurso de Independência Financeira.
Comecei o meu caminho no mundo digital há dez anos quando decidi dar o primeiro passo para me tornar empreendedora, criando um projecto de finanças pessoais para mulheres, o econoMisses, que deu origem a um livro com o mesmo nome.
Tive a honra de apoiar mais de 6000 Mulheres, tanto em formações como em mentorias de grupo e individuais.
Foi ao longo deste caminho que me especializei também em Organização Pessoal, por perceber que para organizamos a nossa condição financeira, ou como consequência dessa organização, mudamos muitas outras áreas na nossa vida. A verdade é a que concretização de metas pessoais está intimamente ligada à nossa realidade financeira, por isso, aproximar estes dois mundos foi uma consequência feliz que me permitiu alargar o leque de opções com as quais sirvo a minha Comunidade todos os dias.
